足だけ異常に冷たい

子供の頃から末端冷え性
毎日2時間近く歩いて通学して、シャワーなんか無くて薪のお風呂に毎日浸かってたけど、私も年の離れた姉も冷え性
姉は昔から靴下無いと眠れなかった
私は靴下履いたり布団の中が体温より暑いと眠れない
食べ物も農家でバランス良く、肉も魚もフルコース並みに食べてた
生まれ持った体質としか思えない
耳と足指の霜焼けが毎年再発する
生活習慣に問題があって対策もしてなくて冷え性みたいに言われる時がたまにあるのでムカつく