夏までにキレイになりたい

>>73
ホンマでっかＴＶの先生が言ってたのですが、姿勢を良くしようとしてかえって反り腰になる人もいるそうで、両肩を前からぐるっと回して後ろにストンと落とした位置が肩の定位置だそうで、これが良いらしいです。

上半身に荷物いっぱい持ったり、パソコン作業など長時間する方は巻き肩（前に出ちゃってる肩）になりがちなのでたまにこの動きをして肩の定位置を体に覚えさせると良いらしいと聞きました〜

もっといい情報があるかもしれませんが、ご参考までに