夏までにキレイになりたい

156コメント2024/03/08(金) 13:21

71. 匿名 2024/03/05(火) 14:47:05
>>46
そのウォーキングもただ歩くだけじゃなくて、腕を振ってお腹を少し凹ませて息があがるくらいじゃないと効かないんだよ。
フォーム作るのを恥ずかしがって、早歩きくらいじゃ全然ダメだった。ウォーキングはハマってやらないと勿体無いって思う。

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140. 匿名 2024/03/07(木) 13:58:03
>>71
よこ

めっちゃ心当たりあります！
主は水分めちゃくちゃ取るのでペットボトルを4リットルくらい背負ってウォーキングしてたので、いつの間にか上半身が前かがみになってたみたいでだから上半身だけ肉がついたままなんだなと。

入会したジムは水素水が飲み放題なので身軽にできて解消できそうです

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