夏までにキレイになりたい

>>8
元の地点からプラスになれるかどうか
元が90点なら95点を目指せば良いし
60点の人は65点を目指せばいい。

元がダメだからとダラけたり暴飲暴食してたら60点から30点になっちゃうよ。