お米は太りやすい食べ物は大ウソ！？「ホンマでっか」評論家の解説にさんま納得「なるほどな～！」

白米自体は太らないけど、、白米とオカズのセットが太るのよ。白米で太る人は、味濃いおかず(肉類、揚げ物)一緒に食べるし、白米が大好きすぎてフリカケとかで沢山食べれるから太るのよ。
私デブだけど、白米食べるともっと白米を食べたくなる(納豆でもふりかけでも、多分3合はいける)から、初めから食べない(外食の時は食べる)で他の野菜たくさん食べる選択をしているよ…