お米は太りやすい食べ物は大ウソ！？「ホンマでっか」評論家の解説にさんま納得「なるほどな～！」

346コメント2024/02/27(火) 08:32

54. 匿名 2024/02/21(水) 23:22:08
>>43
昔の日本人のほとんどは質的栄養不足よ
米を大量に食べることで血糖値上昇という満腹感だけ優先して
栄養は全然足りてなかった
タンパク質が摂取できないから出汁引いて「うま味」で誤魔化してきた

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61. 匿名 2024/02/21(水) 23:25:13
>>54
不足と言えばそれは今のように必要なだけ充分に食材があるわけじゃないんだから仕方ない
魚はよく食べてたでしょ
ジビエ的な肉食もあった

2件の返信

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