お米は太りやすい食べ物は大ウソ！？「ホンマでっか」評論家の解説にさんま納得「なるほどな～！」

346コメント2024/02/27(火) 08:32

2. 匿名 2024/02/21(水) 23:06:10
信じていいの？

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39. 匿名 2024/02/21(水) 23:15:27
>>2
米含め糖質＝悪だと糖質制限を広めた江部医師VSその他医師は今でも根強いからね
江部は糖質制限をすれば糖尿病も治ると言い、糖尿病学会含めその他医師達はそれを否定してる
糖質制限はある意味、宗教

4件の返信

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94. 匿名 2024/02/21(水) 23:37:53
>>2
わからないけど戦国からの家系図ありだから一応日本人遺伝子率は高いと思うけど、お米が太らないというよりは実際太らなかったけど、生活環境変わり一時期主食をパン、パスタやラーメンとか小麦系主食をしてたら副菜とかで野菜等の量はそんなに変わらなくやってたのにみるみる太ってきて焦り、また米を主食にしたら戻った

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106. 匿名 2024/02/21(水) 23:45:38
>>2
米をごはんの友と共にガッついたら太るで。
バランスのいい食事前提やで。

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112. 匿名 2024/02/21(水) 23:48:20
>>2
糖質制限提唱者の桐山秀樹、政治家の鳩山邦夫、テラスハウスに出演してた今井洋介は心筋梗塞・心不全で突然死しこの原因が糖質制限だと言われてる
数年前に羽鳥アナの番組でも「糖質制限は寿命が縮む」と注意喚起されてた
特に男性と30代後半〜の女性は糖質制限による影響が大きく出やすいから注意が必要
※女性ホルモンは皮下脂肪がつきやすく内臓脂肪はつきにくい特性を持つが、30代後半〜女性ホルモンが低下するとその逆になる(男性と同じになる)

5件の返信

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113. 匿名 2024/02/21(水) 23:48:53
>>2
とりあえず農作は2000年前くらいからあるし、その年月でここら一帯の人は米に順応した体ができたと思ったら米食ってたら間違いはないんじゃ。

1件の返信

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114. 匿名 2024/02/21(水) 23:51:03
>>2
子供が二歳ぐらいの時なんにも食べなくて、ただの白ごはんはよく食べてて、母に言ったら、お米はビタミンとかも入ってるから大丈夫じゃない？って言ってたな

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136. 匿名 2024/02/22(木) 00:23:02
>>2
バクバク食べ過ぎなければいいんだよ〜
あんまり食べないと髪スカスカになったりするからね

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150. 匿名 2024/02/22(木) 01:04:07
>>2
体質によるんじゃないかな
入院したときに制限食だったんだけど、ご飯茶碗と呼ぶには大き過ぎる器にご飯たっぷりだった
なのに痩せていくの、妊娠中だったのに
多分私の体質は油分と塩分が太るんだと思った

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181. 匿名 2024/02/22(木) 07:47:45
>>2
太りはしないけど痩せはしない

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199. 匿名 2024/02/22(木) 08:43:14
>>2
大事なのは、ご飯を適度に食べることで間食を減らすってことだよ！

ご飯茶碗1杯は234カロリー
きのこの山一箱は423カロリー

↑きのこの山なんて一箱ペロリなのに、ご飯🍚食べたら満腹感ある。

ご飯食べて間食を減らすことで1日の摂取カロリーが減る＝痩せる　を狙ってる

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200. 匿名 2024/02/22(木) 08:45:59
>>2
米減らせば痩せるのは確か。

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222. 匿名 2024/02/22(木) 10:47:37
>>2
子供の離乳食、レトルトパウチの買ったら裏に栄養表示書いてるんだけど
単体だとタンパク質足りないのにご飯にかけたときだと栄養バランスいい感じだったから「お米ってタンパク質多いんだ」って思った

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223. 匿名 2024/02/22(木) 10:52:04
>>2
旦那がタンパク尿出て、検査したら腎臓に問題あって手術とか薬剤治療数年とかやったんだけど、初回の診断後に奥さんに栄養指導ってことで呼ばれて

「お米はあまりたくさん食べさせないように。タンパク質が多いので」って言われた
白米だとしても糖質の塊ってわけじゃなくてタンパク質多いのは間違いじゃないと思う

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292. 匿名 2024/02/22(木) 19:50:01
>>2
食べた後4時間寝なかったら太らないらしいよ。渡部がまだテレビに出てた時に色々食べてるけど太らないのは何故かきかれてそう言ってた。
私もお米二合弱食べてるけど太ってないよ。

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