お米は太りやすい食べ物は大ウソ！？「ホンマでっか」評論家の解説にさんま納得「なるほどな～！」

346コメント2024/02/27(火) 08:32

19. 匿名 2024/02/21(水) 23:09:52
ご飯を抜く糖質カットダイエットより、ご飯を食べる粗食ダイエットの方が個人的には効いた。

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72. 匿名 2024/02/21(水) 23:28:13
>>19
同じく
体質によるんだろうなあとは思うけど
お米は腹持ちいいし満足感ある
パンも好きなんだけど大手メーカーの食パンは何枚食べてもすぐおなか空いてダメだけど近所の個人でやってるパン屋さんの食パンはみっちりどっしりしてて1切れでも食べ応えあってあまりお腹空かない
腹持ちって大事よね

1件の返信

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