こんな簡単なことで！？改善されたこと

>>17
ファスティングで一度腸内をリセットし、回復食はお粥や煮た野菜から始める。

その後ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れ、毎日水またはお湯を1.5リットル飲む、糸寒天を食べる、炭水化物は米にして小麦食品をやめる。