こんな簡単なことで！？改善されたこと

>>17
スプーン1、2杯のオリーブオイル飲む。
キャベツの千切り入りコンソメスープ食べる。
アイスコーヒー飲む。
絶食。
横っ腹もみもみして、じかに腸を動かす。

このへんを組み合わせると治るよ。

個人的には、アラフォー以降、
食物繊維より、オイル不足が多い。