筋トレ　有酸素運動　組み合わせ

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ダイエット初めて2年程です。
初めの半年は週6で筋トレを朝夕1時間ずつしてました。体が少し引き締まった事でダイエットが楽しくなりましたが、お腹や首周りのプニつきにあまり変化を感じられず、プラスでウォーキングを朝夕1〜2時間取り入れました。
体重の増減で気落ちしたくないので、基本はメジャーで測り、体重計は半月に1度しか乗りませんが、個人的にはウォーキングを取り入れてからの方が体重の変化も分かりやすくなった気がします。

食事はカロリー内で毎食玄米を食べてます。
甘いものは元々あまり好きではありませんが、お酒が大好きなので土日のどちらかはチートデイにしてます。
スタート時、70kg。先日やっと55kgになりました。
見た目重視だったので、ここ2ヶ月程体重計に乗ってなかったのですが、あまりの嬉しさに久しぶりに嗚咽するほど泣きました(笑)