筋トレ　有酸素運動　組み合わせ

78コメント2024/02/25(日) 18:27

29. 匿名 2024/02/18(日) 12:18:25
>>1
筋肉つけるために多少の増量したら次に減量しないとだもんね
でも食事や有酸素運動だけのダイエットより減量は楽になるね
そんな落とさなくても見た目よくなるから

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