【痛い】足が攣る【対処法】

>>19
マグネシウムは神経、筋肉の伝達に関与して、不足すると“こむら返り”が起きやすくなります。 マグネシウムを補充すると改善することが知られています。 更にマグネシウムが足りないと、神経疾患、精神疾患、不整脈、心疾患、骨粗鬆症などが起こりやすくなります。