【学生】勉強ルーティン【社会人】

>>39
首や肩の筋肉が弱いと重たい頭を支えることが難しくて肩こりになりやすいと聞いたことがあります
なので、ダンベル体操とかされて首や肩の筋肉を鍛えるといいかもしれません
お大事にされて勉強頑張ってください