【月1～2kg減量】☆ゆるダイエットトピ☆【スローペース】

236コメント2024/03/09(土) 08:18

45. 匿名 2024/02/09(金) 10:48:47
体重減らすにはやっぱり食事管理8割な気がする
見た目のボディラインの美しさは筋トレとか運動しないと整わないから、食事管理しつつ軽い有酸素、慣れたら筋トレかなぁ

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