【月1～2kg減量】☆ゆるダイエットトピ☆【スローペース】

>>3
2階への階段を使って昇降ダイエット
家の階段って急だし1段1段に高さがあるからすごい運動になるよ
雨の日も嵐の日も関係なくできるし
全く人目もないから外見気にしなくていいから裸で髪振り乱してやってても大丈夫だし