【月1～2kg減量】☆ゆるダイエットトピ☆【スローペース】

最近PFCを変えてみた。前は低脂質に低糖質で全然ダメだったけど、今は低脂質だけにしてみたらストレスが少なくなった。脂質は本当に低い目標にしてるけど、これで長い間停滞していた体重が少し動いた。もっとガンガン落としたいけど焦らないぞ