【月1～2kg減量】☆ゆるダイエットトピ☆【スローペース】

236コメント2024/03/09(土) 08:18

187. 匿名 2024/02/15(木) 08:56:23
>>158
私は、自宅とか、人が誰も見てないところで椅子やソファに座る時、座り込む前に10回スクワットする。
タダでは座らない、を頑張ってる。
クセにしてしまえればきっと毎日出来る！

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191. 匿名 2024/02/15(木) 10:25:58
>>187
横ですが、私もやってみます！改まっての運動が難しくて💧

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