【月1～2kg減量】☆ゆるダイエットトピ☆【スローペース】

236コメント2024/03/09(土) 08:18

183. 匿名 2024/02/14(水) 13:39:27
>>179
歩くときにお腹に力入れてるよ
家では気が付いた時に肛門締めるようにしてる
腹筋が硬くなってきました

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