【月1～2kg減量】☆ゆるダイエットトピ☆【スローペース】

236コメント2024/03/09(土) 08:18

175. 匿名 2024/02/13(火) 10:43:55
>>170
焼き芋だとGI値が高くなって血糖値が上がりやすい。蒸し芋だと低いから白米の置き換えにいいよ。これも冷やしてから食べます

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