【月1～2kg減量】☆ゆるダイエットトピ☆【スローペース】

236コメント2024/03/09(土) 08:18

139. 匿名 2024/02/09(金) 15:18:44
>>132
詳しく教えてくださいましてありがとうございます！スクワットしてたんですが、義務になっちゃって続かなくなったんですよね😢でも運動不足だから無理のない範囲でとりあえず隔日でやってみます💪

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141. 匿名 2024/02/09(金) 15:36:58
>>139 わかります～。

お酒で千鳥足の日、病気、生理1-2日目以外はなんとなく5回はやるぞーって思ってます。
5回でも昨日もやった！続いてるんだ！という自分のモチベーションがあがるかなと思って。

義務化すると嫌になっちゃうから、お互い無理しない程度に頑張りましょう😃

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