日本人の3人に1人「夜型人間」が抱えている「健康リスク」…実は心不全、脳卒中、うつ病になりやすいワケ

でも近年思うのは、夏の暑さ。酷暑過ぎて昼間外出れない。夜7時頃にようやくマトモな暑さに落ち着くからその頃出たりするけど、そうなると世の中的に夜型にシフトした方が効率いいんじゃない？って思う。朝出て昼オフィスいるならいいけど、それでも帰りのムワッとした熱気も汗吹き出すし、外回りの人とかキツいよね。