日本人の3人に1人「夜型人間」が抱えている「健康リスク」…実は心不全、脳卒中、うつ病になりやすいワケ

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夜型で朝起きるのが本当にしんどい。
それでも20代までは気合いと体力で無理ができたけど、30代に入るとフルタイムの仕事は辞めるしかなかった。

夜型人間の若い人、今はなんとかなってるかもしれないけど、将来はどうやって生きていくか早めに考えておいたほうがいいよ。