日本人の3人に1人「夜型人間」が抱えている「健康リスク」…実は心不全、脳卒中、うつ病になりやすいワケ

80コメント2024/02/10(土) 08:12

20. 匿名 2024/02/08(木) 14:32:53
>>1
私「やや朝型」だったけど、実際は1時ごろ寝て5時に起きるショートスリーパー。夜遅くまで起きてるけど、早起きするのは苦ではない。むしろ働くなら夜より早朝のほうがいい。こういう人はどうなんだろう？

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45. 匿名 2024/02/08(木) 15:00:01
>>20
早起きできてるし1:00を遅いと思ってるしあなたは確実に朝型でしょう
こちらは完全な夜型だけどまず就寝が4:00とかだよ

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