「寝過ぎ」は健康にリスクあり!? 7時間以上寝ると疲れ、ブレインフォグのリスク上昇も　英国で研究

123コメント2024/02/04(日) 08:44

96. 匿名 2024/02/02(金) 20:02:25
結局、人それぞれって事でいいんじゃないの？
7時間以上寝ると頭と体がだるい人もいれば、8時間以上寝れると幸せを感じる人もいる。自分の体質に合った睡眠時間を取ればいい。

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