「寝過ぎ」は健康にリスクあり!? 7時間以上寝ると疲れ、ブレインフォグのリスク上昇も　英国で研究

123コメント2024/02/04(日) 08:44

70. 匿名 2024/02/02(金) 19:01:03
>>20
同じく
確かに10時間とかだと体内のサイクルおかしくなりそうだけど、7時間以下だと絶対身体がしんどくなる
8時間がベスト

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