「寝過ぎ」は健康にリスクあり!? 7時間以上寝ると疲れ、ブレインフォグのリスク上昇も　英国で研究

123コメント2024/02/04(日) 08:44

56. 匿名 2024/02/02(金) 18:53:51
>>10
イビキが酷いと睡眠が浅いとかじゃなかったっけ⁉︎
私そうかも。
横向きで寝たほうが呼吸しやすくていいみたい。

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81. 匿名 2024/02/02(金) 19:18:52
>>56
睡眠時間より睡眠の質が大事っていうよね。

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