「寝過ぎ」は健康にリスクあり!? 7時間以上寝ると疲れ、ブレインフォグのリスク上昇も　英国で研究

123コメント2024/02/04(日) 08:44

53. 匿名 2024/02/02(金) 18:52:14
>>1
昨日今日2連休だった
昨日は12時間、今日は9時間寝たら頭がすっきり体が軽い
睡眠を多く取らないと疲れが取れないよ

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119. 匿名 2024/02/03(土) 12:47:39
>>53
私も同じ
昨日15:00～23:00、ちょっと起きて23:40～7:00の15時間寝てたけど頭の中の眠気が取れてスッキリ起きれた
ただ体はバキバキになる

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