「寝過ぎ」は健康にリスクあり!? 7時間以上寝ると疲れ、ブレインフォグのリスク上昇も　英国で研究

123コメント2024/02/04(日) 08:44

47. 匿名 2024/02/02(金) 18:49:59
>>1
私も7時間がベストだな

中途覚醒で3時間睡眠だったり極端に睡眠時間が少ない日の昼間って必ず過食になるんだけど、これってやはり睡眠不足が引き起こしてるんだろうなと最近すごく思う

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