「寝過ぎ」は健康にリスクあり!? 7時間以上寝ると疲れ、ブレインフォグのリスク上昇も　英国で研究

123コメント2024/02/04(日) 08:44

18. 匿名 2024/02/02(金) 18:44:32
7時間じゃ全然足りない。昼食後猛烈な眠気が襲う。そうならないためには9時間の睡眠が必要。私は異常？ちなみにアラフィフ。

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85. 匿名 2024/02/02(金) 19:27:31
>>18
いやそんな事ない。研究結果が正しいとは限らない。私とあなたの場合。

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97. 匿名 2024/02/02(金) 20:07:48
>>18
私は２１時に寝て３時くらいにちょっと目が覚めて布団の中でゴロゴロしてまた寝るという流れが好きだし私にとって１日の至福の時。

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98. 匿名 2024/02/02(金) 20:09:05
>>18
昼食後猛烈な眠気

血糖値スパイクなってない？

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