「寝過ぎ」は健康にリスクあり!? 7時間以上寝ると疲れ、ブレインフォグのリスク上昇も　英国で研究

123コメント2024/02/04(日) 08:44

112. 匿名 2024/02/02(金) 22:12:17
睡眠て個人差が大きいものなのでは？
一概に7時間と言われてもなと

私は平日は7時間睡眠だけど
休日は昼寝を含めて10時間は寝ないと疲れが取れない

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