平均身長さん大集合!!part3
251コメント2024/01/31(水) 10:18
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71. 匿名 2024/01/28(日) 10:25:59
>>29
私(44歳)が、子供産んだ+年齢も有るけど
159センチの43キロ(ウエスト55)から47キロ(ウエスト58)になったよ。
脂肪も無いけど筋肉少ないから胃下垂だし、ほんとガリガリだったわ。
脂肪つけるより筋肉付けた方が、見た目的にも健康(胃下垂良くなった)にも絶対に良いよ。
44歳だけど、元気だし体は引き締まってると思う。+4
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171. 匿名 2024/01/28(日) 12:11:53
>>71
どうやってきた筋肉つけられましたか😣
風邪とか引きにくいけど、疲れやすいのがあってボチボチ続けられるトレーニングありますかね。それでは筋肉なんて付かないか
これから暖かくなって薄着になるのがかなりイヤです‥+1
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