大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

9. 匿名 2024/01/10(水) 00:55:05
寝溜めはやめれません
我慢して起きてる方が調子悪くなる

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67. 匿名 2024/01/10(水) 03:19:46
>>9
こんなの人によるよね！寝溜めしたい人もいるしショートスリーパーだっているし。大きなお世話だ。

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