大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

71. 匿名 2024/01/10(水) 04:32:49
>>3
疲れてても７時間くらいで目が醒めてしまう。
思いきり寝るのは病気の時くらいかも。
朝の６時かと思ったら晩の６時だったのはびっくりした。

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