大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

家庭内ストレス限界超えして、気分転換にと風呂場でコーヒー＆ガルちゃん、かれこれ2時間…
それで寝不足イライラ悪循環になることはわかってるんだけどさ…やってられんのよ…

って風呂場でわりと楽しくいてたけど、さっきから何か怖い感じ（霊的な）が…天井とか鏡とか見たら終わるみたいな。霊感無いんだけど！こわい！