大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

49. 匿名 2024/01/10(水) 01:45:44
1日24時間じゃ足りないから睡眠削るしかない
仕事も家のことも勉強もスマホもテレビも全部したいからさ
ではおやすみー！

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