大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

48. 匿名 2024/01/10(水) 01:45:11
>>3
分かるー。休み前日にやりたいことして夜更かしして、目覚ましかけずにたらふく寝て起きたら昼過ぎ…むしろ夕方近くでたまに無駄な休日にしてしまったと後悔するけど笑

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