大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1~2時間前の入浴で寝つき良く
187コメント2024/01/14(日) 10:24
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31. 匿名 2024/01/10(水) 01:13:26
通しで6時間寝なきゃいけないのかな?
3時間ずつとかじゃダメなのかな+13
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31. 匿名 2024/01/10(水) 01:13:26
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