大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

177. 匿名 2024/01/10(水) 20:04:39
何かの記事で6時間以下の睡眠を続けている人は酩酊状態の同じだけしか脳が使えないって見た気がする。
酩酊状態だから曖昧でゴメン。

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