大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1~2時間前の入浴で寝つき良く
187コメント2024/01/14(日) 10:24
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164. 匿名 2024/01/10(水) 12:51:31
>>1
知ってた。
ただ、私の場合はその時間に入浴すると眠れない。+0
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187コメント2024/01/14(日) 10:24
164. 匿名 2024/01/10(水) 12:51:31
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