大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

162. 匿名 2024/01/10(水) 12:29:03
>>41
共感しかない。

自分の時間を確保しようと思うとどうしたって睡眠時間犠牲にしないと無理なんだよね…

フルタイムで働くのもうヤダよ。

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