大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

157. 匿名 2024/01/10(水) 11:44:12
子供達と一緒に寝てる私は8時間寝てる。末っ子の夜泣きで何度も起こされるが…

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