大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

155. 匿名 2024/01/10(水) 11:09:35
結局どのくらいの睡眠時間がその人にとってのベストかなんて、人それぞれ違うのにね

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