大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

153. 匿名 2024/01/10(水) 10:19:32
>>1
家族みんな休みの日に遅くまで寝ると頭痛がしちゃう
年取ると身体も痛くなるし
寝すぎも良くないのは何となくわかる

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