大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1~2時間前の入浴で寝つき良く
187コメント2024/01/14(日) 10:24
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138. 匿名 2024/01/10(水) 08:35:45
21時から6時までぐっすりの38歳です。もう夜遊びは出来ません。+5
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187コメント2024/01/14(日) 10:24
138. 匿名 2024/01/10(水) 08:35:45
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