大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

128. 匿名 2024/01/10(水) 08:08:16
小学生12時間って、朝６時起きだから夕方６時に寝るってこと？そんな小学生いないでしょ。保育園児でもそんなに早く寝ないわ

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