大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

126. 匿名 2024/01/10(水) 07:58:15
>>4
私不安障害で病院行く前はそんな感じだった
安易に勧めるつもりは無いけど、合う薬があると毎晩びっくりするくらい穏やかに眠れるよ

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