大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

120. 匿名 2024/01/10(水) 07:49:09
毎日6時間以上寝るには24時間じゃ足りないんですよ
週休3日制にしてお弁当作りいらない世界にしてくれませんかね？
そしたら6時間寝られる日が増える

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