大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1~2時間前の入浴で寝つき良く
187コメント2024/01/14(日) 10:24
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112. 匿名 2024/01/10(水) 07:30:51
>>20
私30分以上昼寝すると調子悪くなる。20分以内の昼寝がいい感じ。+3
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187コメント2024/01/14(日) 10:24
112. 匿名 2024/01/10(水) 07:30:51
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