大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

103. 匿名 2024/01/10(水) 06:54:18
小学生9〜12時間！そんなに寝てたかな？って思ったけど、9時に寝て6時に起きたら9時間だわ

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